Tarcze treningowe

Tarcze treningowe - amortyzacja podczas treningu kopania i ciosów

Tarcze treningowe mają za zadanie amortyzować ciosy i kopnięcia wykonywane podczas ćwiczeń. Zawodnicy podczas częstych, regularnych treningów narażeni są na urazy związane z kontaktowym charakterem trenowanych sportów walki. Tarcze umożliwiają bezpieczny trening i doskonalenie swoich umiejętności bez ryzyka kontuzji. W końcu całą istotą treningów jest wielokrotne powtarzanie określonych ciosów czy kopnięć, które później stanowią niezbędny element walki podczas zawodów. Ważna jest tutaj swoboda i możliwość ćwiczenia wszystkich niezbędnych ruchów bez narażania się na jakiekolwiek urazy. 

Tarcze treningowe służą zwykle do ćwiczeń w parze - partner lub trener trzyma tarczę, a zawodnik ćwiczy swoją technikę. Taki trening pozwala na błyskawiczną korektę drobnych błędów technicznych oraz naukę precyzji podczas kopania lub wykonywania ciosów.  Istnieją również tarcze treningowe ścienne, które pozwalają na samodzielny trening, bez konieczności obecności trenera lub partnera. Wybór konkretnych modeli zależy oczywiście od dyscypliny oraz indywidualnych wymagań. 

Tarcze dopasowane do rodzaju treningu

W sklepie Sport5 znajdziesz różne rodzaje tarcz treningowych do sztuk i sportów walki, które dostosowane są do odmiennych typów ćwiczeń. Trening z tarczą treningową może służyć różnym celom, w zależności od wyboru konkretnego modelu. Najpopularniejsze tarcze dostępne w naszej ofercie, to:

Tarcze okrągłe

Ten rodzaj tarcz może służyć do precyzyjnego treningu kopnięć i uderzeń. Są niewielkie i łatwe do trzymania dla trenera lub partnera treningowego. Tarcze okrągłe są najczęściej wypełnione pianką poliuretanową. Warto wybrać model obustronny, który daje większe możliwości ćwiczeń różnych wariantów ciosów.

Tarcze PAO

PAO (określane również jako tarcze tajskie) to tarcze na przedramię, które wykorzystuje się głównie do treningu kopnięć w Muay Thai. Oczywiście można je również wykorzystywać do ćwiczeń w innych dyscyplinach - np. MMA, Krav Magi czy kickboxingu. Stosuje się je pojedynczo lub podwójnie, zakładając na obydwie ręce tarczującego. Doskonale amortyzują uderzenia i pomagają w treningu precyzji i siły.

Tarcze do kopnięć

Klasyczne tarcze do kopnięć są większe niż tarcze PAO. Zapewniają doskonałą amortyzację i pozwalają wyrabiać odpowiednią siłę kopnięć. Są to tarcze do trzymania oburącz i stanową niezbędny element wyposażenia każdego trenera taekwondo, karate czy kickboxingu. Takie tarcze treningowe są wyprofilowane, aby dopasować się do kierunku wykonywania kopnięć. 

Tarcze irańskie (w stylu irańskim)

Te tarcze treningowe wykonane mogą być m.in.:

• z mocnego winylu,
• ze skóry naturalnej,
• ze skóry syntetycznej.

Każdy z wymienionych materiałów posiada odrobinę odmienne właściwości, wszystkie jednak zapewniają długą żywotność i optymalną amortyzację uderzeń. Ten rodzaj sprzętu treningowego doskonale nadaje się do mocnych ciosów i kopnięć. Są to stosunkowo duże tarcze, które również trzyma się oburącz. W ofercie sklepu Sport5 znajdziesz tarcze posiadające odpowiednie, większe wymiary i wykonane z wytrzymałych materiałów.

Materiał tarczy pozwalający na efektywny trening

Oferowane przez nas tarcze treningowe w zależności od wybranego modelu, mogą być wykonane z wielu różnych materiałów. Kiedy liczy się wytrzymałość i odporność na uszkodzenia, jak na przykład w tarczach irańskich, stosowana jest skóra lub jej odpowiedniki. Kiedy liczy się lekkość i sprężystość, w grę wchodzi miękka, elastyczna pianka i delikatniejsze wykończenie. Niezależnie od tych właściwości wszystkie oferowane przez nas tarcze treningowe sprawdzą się doskonale dla potrzeb amatorskich i profesjonalnych sesji treningowych. 

Boks, MMA, karate i inne sporty walki - kiedy tarcze okażą się przydatne?

Każda dyscyplina ma swoją specyfikę, dlatego ważne jest, by dobrać odpowiedni sprzęt. W naszej ofercie dostępne są tarcze z różnych kategorii i dostosowane do ćwiczenia odmiennych technik. Oferujemy idealne tarcze do boksu, które pozwalają na ćwiczenie szybkości i siły ciosów. To jednak dopiero początek. Oprócz tarcz bokserskich oferujemy sprzęt do treningu innych dyscyplin, w tym:

• karate,
• taekwondo,
• BJJ,
• kickboxingu,
• MMA,
• muay thai,
• krav magi.

Sprawdź tarcze w naszym sklepie online i trenuj na najwyższym poziomie!

Sprawdź dostępne produkty i wybierz coś dla siebie. Tarcze bokserskie treningowe, wytrzymałe poduchy do ćwiczenia siły uderzeń i różnych kombinacji ciosów, tarcze irańskie wykonane z naturalnej skóry, małe, okrągłe modele - w naszej ofercie znajdziesz wszystko to, co niezbędne do treningu z wykorzystaniem tarcz. Dla nas ważna jest jakość, dlatego tarcze treningowe z naszej oferty pochodzą od sprawdzonych producentów. Jeżeli chcesz uzupełnić swój zestaw treningowy, zobacz także pozostałe kategorie: Łapy trenera oraz Packi. Jeżeli potrzebujesz dodatkowych informacji, zapraszamy do kontaktu, z chęcią pomożemy w wyborze odpowiednich akcesoriów treningowych.